Felmérések igazolják, hogy földünkön a felnőtt lakosság 80%-a, napi rendszerességgel iszik valamilyen kávét.
Mint tudjuk a kávé koffeint tartalmaz, amely különféle hatást gyakorol szervezetünkre.
Ismerjük meg egy kicsit jobban, mi is az a koffein
és milyen reakciót vált ki.
A koffein az egy élénkítő hatású alkaloid, melyet világszerte a legtöbben és leggyakrabban fogyasztanak különféle készítményekben (pl. energiaital, csoki, tea, kávé).
Szívműködésünkre serkentő hatással van, így kb. 5-10%-al növeli a vérnyomásunk és a pulzusszámunkat (néhány órán keresztül tart ez a hatás).
A vesében lévő ereket kitágítja, a víz visszaszívódását gátolja, ezért vízhajtó hatású.
Alkalmi fogyasztásánál fokozza az anyagcserét, ami vékony, gyengébb fizikumú és idősebb embereknél fordul elő. (kb. 5-20%)
Mivel gátolja az adenozin hormon aktivitását, amely csökkenti az agyi aktivitást, az éberséget és elősegíti az elalvást, ezért élénkítő és fizikai állóképességet növelő hatást fejt ki szervezetünkben.
Ezen kívül javítja gondolkodásunkat és fokozza a gyomornedv elválasztását.
Miután megittuk kedvenc kávénkat, a benne lévő koffein pár perc leforgása alatt teljesen felszívódik. Ennek köszönhetően 20-30 perc elteltével már jelentkezik az élénkítő hatás, melyet néhány órán keresztül érezhetünk.
Egy egészséges embernél a koffein 50%-a, körülbelül 4 óra leforgása alatt ürül ki a szervezetből.
Ez 3-8 óra alatt is megtörténhet.
Nagymértékben függ az életkortól, testtömegtől és betegségtől.
A nőknél valamivel hosszabb ez a folyamat, mint a férfiaknál.
A túlzott koffeinfogyasztás összetetten hat az emberi szervezetre, fokozott szív- és veseműködést, ingerlékenységet válthat ki.
Egyéb tüneteket is produkálhat: aritmikus érverés, remegés, hőemelkedés, szorongás, esetleg hasmenés.
Álmatlanságot okozva, szinte lehetetlenné teszi a pihenést, ingerlékennyé tesz. Kb. 2-4 gramm koffein izomgörcsöt okozhat.
Kávénkban csersav (tannin) is található, melynek túlzott fogyasztása bőrünket jelentősen megviselheti, bőrproblémák kialakulását eredményezheti.
A csersav hámképző hatású is. Bőrünket frissíti, tonizálja, azonban vízelvonó hatása révén dehidratál, azaz szárít.
Túladagolása esetén a bőr repedezetté, érdessé, cserepessé válik.
Ezenkívül egy olyan anyag, amelyet az emberi máj képtelen lebontani, méreganyagként lerakódik. Ebből adódóan hosszú távon, komoly gyomorproblémákat okozhat.
Egy jó minőségű arabica kávékban a csersavtartalom lényegesen alacsonyabb, mint a robusta, vagy kevert kávékban.
Én egy olyan kávét fogyasztok, ami egészséges a szervezetre és rendkívül finom!
Nem más, mint a DXN ganodermás kávéja.
Egy korábbi blogbejegyzésemben olvashatod, miért fogyasztják egyre többen a DXN közel 8 féle kávéját, de megtudhatod, milyen panaszokra és betegségekre nyújthat gyógyírt.
Kattints az alábbi linkre és tudj meg többet róla:
>> http://evoncafe.blogspot.hu/2016/08/egy-igazan-finom-jo-minosegu-es.html <<
Tekintsd meg kínálatunkat webáruházunkban az alábbi linken:
Mint tudjuk a kávé koffeint tartalmaz, amely különféle hatást gyakorol szervezetünkre.
Ismerjük meg egy kicsit jobban, mi is az a koffein
és milyen reakciót vált ki.
A koffein az egy élénkítő hatású alkaloid, melyet világszerte a legtöbben és leggyakrabban fogyasztanak különféle készítményekben (pl. energiaital, csoki, tea, kávé).
Szívműködésünkre serkentő hatással van, így kb. 5-10%-al növeli a vérnyomásunk és a pulzusszámunkat (néhány órán keresztül tart ez a hatás).
A vesében lévő ereket kitágítja, a víz visszaszívódását gátolja, ezért vízhajtó hatású.
Alkalmi fogyasztásánál fokozza az anyagcserét, ami vékony, gyengébb fizikumú és idősebb embereknél fordul elő. (kb. 5-20%)
Mivel gátolja az adenozin hormon aktivitását, amely csökkenti az agyi aktivitást, az éberséget és elősegíti az elalvást, ezért élénkítő és fizikai állóképességet növelő hatást fejt ki szervezetünkben.
Ezen kívül javítja gondolkodásunkat és fokozza a gyomornedv elválasztását.
Miután megittuk kedvenc kávénkat, a benne lévő koffein pár perc leforgása alatt teljesen felszívódik. Ennek köszönhetően 20-30 perc elteltével már jelentkezik az élénkítő hatás, melyet néhány órán keresztül érezhetünk.
Egy egészséges embernél a koffein 50%-a, körülbelül 4 óra leforgása alatt ürül ki a szervezetből.
Ez 3-8 óra alatt is megtörténhet.
Nagymértékben függ az életkortól, testtömegtől és betegségtől.
A nőknél valamivel hosszabb ez a folyamat, mint a férfiaknál.
A túlzott koffeinfogyasztás összetetten hat az emberi szervezetre, fokozott szív- és veseműködést, ingerlékenységet válthat ki.
Egyéb tüneteket is produkálhat: aritmikus érverés, remegés, hőemelkedés, szorongás, esetleg hasmenés.
Álmatlanságot okozva, szinte lehetetlenné teszi a pihenést, ingerlékennyé tesz. Kb. 2-4 gramm koffein izomgörcsöt okozhat.
Kávénkban csersav (tannin) is található, melynek túlzott fogyasztása bőrünket jelentősen megviselheti, bőrproblémák kialakulását eredményezheti.
A csersav hámképző hatású is. Bőrünket frissíti, tonizálja, azonban vízelvonó hatása révén dehidratál, azaz szárít.
Túladagolása esetén a bőr repedezetté, érdessé, cserepessé válik.
Ezenkívül egy olyan anyag, amelyet az emberi máj képtelen lebontani, méreganyagként lerakódik. Ebből adódóan hosszú távon, komoly gyomorproblémákat okozhat.
Egy jó minőségű arabica kávékban a csersavtartalom lényegesen alacsonyabb, mint a robusta, vagy kevert kávékban.
Én egy olyan kávét fogyasztok, ami egészséges a szervezetre és rendkívül finom!
Nem más, mint a DXN ganodermás kávéja.
Egy korábbi blogbejegyzésemben olvashatod, miért fogyasztják egyre többen a DXN közel 8 féle kávéját, de megtudhatod, milyen panaszokra és betegségekre nyújthat gyógyírt.
Kattints az alábbi linkre és tudj meg többet róla:
>> http://evoncafe.blogspot.hu/2016/08/egy-igazan-finom-jo-minosegu-es.html <<
Tekintsd meg kínálatunkat webáruházunkban az alábbi linken:
>> WEBÁRUHÁZ <<
>> Ha törzsvásárlói áron szeretnéd (25%-al olcsóbban) megvásárolni, akkor a további információért kattints ide. <<
Forrás: health.com
Forrás: health.com
Szép mosolygós napot!
„Ne gyorsan gazdagodjunk meg, hanem nagyon!”
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése